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SUMMARY:PARCOURS COURT JEUDI 08 MAI
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SUMMARY:PARCOURS COURT DIMANCHE 11 MAI
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 14 MAI
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n 3 X la côte des Gardes : 1 fois en force 50-55rpm Z3 – 1 fois en vélocité >85rpm Z4 – 1 Fois en accélération fin après dernier virage au sprint  \nDépart Mercredi 14/05\, 9h00′ Parking de la gare.
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SUMMARY:PARCOURS LONG DIMANCHE 18 MAI
DESCRIPTION:Départ Dimanche 18 mai à 8H30′ rue Beauregard.
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SUMMARY:PARCOURS COURT DIMANCHE 18 MAI
DESCRIPTION:Départ Dimanche 18 mai à 8H30′ rue Beauregard.
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 21 MAI
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n 15′ de force par heure. Monter les côtes en vélocité (>90rpm). Faire 3 sprints de 40″ en Z6\, 7′ entre les sprints en Z1  \nDépart Mercredi 21/05\, 9h00′ Parking de la gare.
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SUMMARY:PARCOURS LONG DIMANCHE 25 MAI
DESCRIPTION:Départ Dimanche 25 mai à 8H30′ rue Beauregard.
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DESCRIPTION:Départ Dimanche 25 mai à 8H30′ rue Beauregard.
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 28 MAI
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Rouler en permanence sur le plus grand développement possible\, monter les côtes en vélocité >85rpm en Z4  \nDépart Mercredi 28/05\, 9h00′ Parking de la gare.
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