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DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n faire 2 X 3 (sprint 10″\, récup Z1 1’50 ») espacer les deux séries de 10′  \nDépart Mercredi 06/08\, 9h00′ Parking de la police face au cimetière.
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DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n 5′ de force par heure\, Faire 3 blocs de 5′ rythme course \nDépart Mercredi 27/08\, 8H30′ Parking restaurant La Grange.
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