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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 03 DÉCEMBRE
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Alterner une côte en vélocité\, une côte en force \nDépart Mercredi 03/12\, 9h00′ Parking dodu restaurant la Grange.
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SUMMARY:PARCOURS LONG  SAMEDI 06 DÉCEMBRE
DESCRIPTION:Départ Samedi 06 Décembre à 9h00′ rue Beauregard.
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 10 DÉCEMBRE
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n  10′ de force par heure\, dans les côtes alterner 1 côte en Z3\, 1 côte en Z4\, 1 côte en Z2 \nDépart Mercredi 26/11\, 9h00′ Parking de la grange.
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DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n  15′ de force par heure\, Monter toutes les côtes en danseuse  \nDépart Mercredi 17/12\, 9h00′ Parking de la police face au cimetière.
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SUMMARY:PARCOURS LONG  DIMANCHE 21 DÉCEMBRE
DESCRIPTION:LE VIN CHAUD DE NOÊL VOUS ATTENDRA À VOTRE RETOUR AUX GARAGES RUE BEAUREGARD; MÊME SI VOUS NE POUVEZ PAS ROULER\, RDV AUX GARAGES À 11H30′ \n \nDépart Dimanche 21 Décembre à 9h00′ rue Beauregard.
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DESCRIPTION:LE VIN CHAUD DE NOÊL VOUS ATTENDRA À VOTRE RETOUR AUX GARAGES RUE BEAUREGARD; MÊME SI VOUS NE POUVEZ PAS ROULER\, RDV AUX GARAGES À 11H30′ \n \nDépart Dimanche 21 Décembre à 9h00′ rue Beauregard.
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DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n 15′ de force par heure\, Monter toutes les côtes en vélocité >80rpm  \nDépart Mercredi 24/12\, 9h00′ aux garages Rue Beauregard.
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 31 DÉCEMBRE
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Alterner une côte en force\, une côte en vélocité  \nDépart Mercredi 31/12\, 9h00′ à la gare.
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