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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 01 AVRIL
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n rouler en permanence en vélocité\, intégrer 10′ de force par heure \nDépart Mercredi 01/04\, 9h00′ Parking de la gare.
URL:https://choletgranfondo.fr/evenement/parcours-mercredi-01-avril/
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 08 AVRIL
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n 2 FOIS : 10′ de force + 5′ de vélocité\, plus quelques sprints de 15″ /strong> \nDépart Mercredi 08/04\, 9h00′ Parking de la gare.
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 15 AVRIL
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Alterner une côte en vélocité Z3\, une côte en force Z2 /strong> \nDépart Mercredi 15/04\, 8h30′ Parking de la gare.
URL:https://choletgranfondo.fr/evenement/parcours-mercredi-15-avril/
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 22 AVRIL
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Monter 4 fois les Gardes Z3 sup-Z4 inf. Faire 3 fois :{(6′ 60-65rpm Z2 à Z2 sup) + (4′ en Z1 85rp)} /strong> \nDépart Mercredi 22/04\, 9h00′ Parking des garages\, Rue Beauregard .
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 29 AVRIL
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Alterner 1 côte en force Z3 (rpm 50-60)\, une côte en vélocité Z4(rpm 85-95) /strong> \nDépart Mercredi 29/04\, 8h30′ Parking de la police face au cimetière.
URL:https://choletgranfondo.fr/evenement/parcours-mercredi-29-avril/
LOCATION:Parking Police face cimetière\, 4 Rie du Bordage Fontaine\, Cholet\, 49300\, France
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