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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 01 JUILLET
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n 5 fois {(2′ à 105rpm) + (2′ à 85rpm)} Z2 \nDépart Mercredi 01/07\, 8h30′ garages du club Rue Beauregard .
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 08 JUILLET
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n 2 fois 5′ en force\, monter les côtes en Z4 \nDépart Mercredi 08/07\, 8h00′ parking de la gare .
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 15 JUILLET
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Sortie foncière rouler en Z1-Z2 \nDépart Mercredi 15/07\, 8h00′ Parking de la police face au cimetière .
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 22 JUILLET
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Faire 4 fois : 2′ à 100rpm récup 5′. Faire 10′ de force par heure \nDépart Mercredi 22/07\, 8h30′ Parking de la police face au cimetière .
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 29 JUILLET
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Faire 45′ de force rpm entre 45-55tr/mn. Monter les côtes en Z4 \nDépart Mercredi 29/07\, 8h00′ Parking de la police face au cimetière .
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