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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 23 JUILLET
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n 4 X (5′ à 65rpm + 10′ cadence libre). 5 sprints de 10″  \nDépart Mercredi 23/07\, 9h00′ Parking de la gare.
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 16 JUILLET
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Endurance de base  \nDépart Mercredi 16/07\, 8h30′ Parking Restaurant La Grange.
URL:https://choletgranfondo.fr/evenement/parcours-mercredi-16-juillet/
LOCATION:Parking restaurant La Grange\, rue Saint Antoine\, 64 Rue saint antoine\, Cholet\, 49300\, France
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 09 JUILLET
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Sortie en vélocité\, côtes en force  \nDépart Mercredi 09/07\, 8h30′ Parking de la police face au cimetière.
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 02 JUILLET
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n 10′ de force (
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 25 JUIN
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Alterner un côte en force (50-55rpm en Z3) une côte en vélocité (80-90rpm en Z4)  \nDépart Mercredi 25/06\, 8h30′ Parking de la grange.
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SUMMARY:PARCOURS  MERCREDI 18 JUIN
DESCRIPTION:Travail à effectuer : \n Sortie de récupération active 4 X (1′ à 105rpm) + 2′ (90rpm).  \nDépart Mercredi 18/06\, 9h00′ aux garages rue Beauregard.
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