PARCOURS MERCREDI 18 JUIN
Travail à effectuer : Sortie de récupération active 4 X (1' à 105rpm) + 2' (90rpm). Départ Mercredi 18/06, 9h00' aux garages rue Beauregard.
PARCOURS MERCREDI 11 JUIN
Travail à effectuer : 5 FOIS {2'(105rpm) + 2'(90rpm)} enchainer les 5 répétitions Z3. Départ Mercredi 11/06, 9h00' Parking de la police face au cimetière.
PARCOURS MERCREDI 04 JUIN
Travail à effectuer : 4 FOIS {2'(105rpm) + 2'(90rpm)} enchainer les 4 répétitions Z3. Monter les côtes en force 45-55rpm Départ Mercredi 04/06, 9h00' Parking de la gare.