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PARCOURS MERCREDI 20 MAI
20 mai / 8 h 30 min - 13 h 00 min
Travail à effectuer :
Faire 3 fois : (6′ en force rpm 50-55)+ 4′ cadence libre. Monter 3 côtes rythme course. Dans les côtes varier la cadence /strong>
Départ Mercredi 20/05, 8h30′ aux garages du club, Rue Beauregard.