vail foncier

Travail à effectuer : 2ième demi-heure en force. Monter les côtes assis en vélocité (5 à 10rpm par rapport à la cadence normale Départ Mercredi 10/06, 8h30' parking de la…

Notre partenaire nous invite à une sortie Jeudi 11 Juin. Cliquer sur le lien pour vous inscrire INSCRIPTION À LA SORTIE ORGANISÉE PAR CYLCLES DES MAUGES

Travail à effectuer : 45' de force, monter les côtes au seuil Z4 Départ Mercredi 03/06, 8h30' parking du restaurant "La Grange".

Travail à effectuer : Faire 5 fois : {(2' à 100rpm) + (3' à 70rpm)}. Dans les côtes varier la cadence /strong> Départ Mercredi 27/05, 8h30' aux garages du club,…

Travail à effectuer : Faire 3 fois : (6' en force rpm 50-55)+ 4' cadence libre. Monter 3 côtes rythme course. Dans les côtes varier la cadence /strong> Départ Mercredi…