PARCOURS MERCREDI 25 MARS
Travail à effectuer : 3 fois : 6'en force (50-60rpm)+ 4'en vélocité (90 à100rpm) Départ Mercredi 25/03, 9h00' Parking de la gare.
Travail à effectuer : 3 fois : 6'en force (50-60rpm)+ 4'en vélocité (90 à100rpm) Départ Mercredi 25/03, 9h00' Parking de la gare.
29 Mars à Montélimar Départ Vendredi 27 Mars Retour Lundi 30 Mars Pour vous inscrire à cette épreuve nous avons créé un groupe club ce groupe se nomme "Yannick Drouet" code accès CHOLETGRCOR26. Vous vous inscrivez normalement vous choisissez votre épreuve, repas ou pas et à la fin de l'inscription dans la case Code […]
Départ Dimanche 29 Mars à 9H00' rue Beauregard.
Départ Dimanche 29 Mars à 9H00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : rouler en permanence en vélocité, intégrer 10' de force par heure Départ Mercredi 01/04, 9h00' Parking de la gare.
Départ Dimanche 05 avril à 8h30' rue Beauregard.
Départ Dimanche 05 avril à 8h30' rue Beauregard.
Départ Lundi 05 avril à 9H00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : 2 FOIS : 10' de force + 5' de vélocité, plus quelques sprints de 15" /strong> Départ Mercredi 08/04, 9h00' Parking de la gare.
Départ Dimanche 12 avril à 8h30' rue Beauregard.
Départ Dimanche 12 avril à 8h30' rue Beauregard.
Travail à effectuer : Alterner une côte en vélocité Z3, une côte en force Z2 /strong> Départ Mercredi 15/04, 8h30' Parking de la gare.