TOUR DE SEVREMOINE
Notre partenaire nous invite à une sortie Jeudi 11 Juin. Cliquer sur le lien pour vous inscrire INSCRIPTION À LA SORTIE ORGANISÉE PAR CYLCLES DES MAUGES
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Travail à effectuer : 45' en force. Monter les côtes en Z4 Départ Mercredi 17/06, 8h30' parking de la grange.
Travail à effectuer : 45' de force, monter les côtes au seuil Z4 Départ Mercredi 17/06, 8h30' parking du restaurant "La Grange".
Travail à effectuer : 5 fois {(2' à 105rpm) + (2' à 85rpm)} Z2 Départ Mercredi 01/07, 8h30' garages du club Rue Beauregard .
Travail à effectuer : 2 fois 5' en force, monter les côtes en Z4 Départ Mercredi 08/07, 8h00' parking de la gare .
Travail à effectuer : Sortie foncière rouler en Z1-Z2 Départ Mercredi 15/07, 8h00' Parking de la police face au cimetière .
Travail à effectuer : Faire 4 fois : 2' à 100rpm récup 5'. Faire 10' de force par heure Départ Mercredi 22/07, 8h30' Parking de la police face au cimetière .
Travail à effectuer : Faire 45' de force rpm entre 45-55tr/mn. Monter les côtes en Z4 Départ Mercredi 29/07, 8h00' Parking de la police face au cimetière .
Travail à effectuer : Faire Faire 4 fois : alterner 6' de force et 4' en vélocité soit 40' de travail. Départ Mercredi 05/07, 8h30' Parking de la gare .
Travail à effectuer : Faire 15' de force par heure, côtes en vélocité Départ Mercredi 12/08, 8h00' Parking de la police face au cimetière .
Départ Samedi 15/08, 8h30' Parking de la gare .
Travail à effectuer : Faire 4 fois : 2'à 100rpm Départ Mercredi 19/08, 8h30' Parking de la gare .