PARCOURS MERCREDI 02 AVRIL
Travail à faire : alterner 10' de force et 10' de vélocité par heure Départ Mercredi 02/04 9h parking de la police face au cimetière.
Travail à faire : alterner 10' de force et 10' de vélocité par heure Départ Mercredi 02/04 9h parking de la police face au cimetière.
DÉPART CHOLET LE SAMEDI 5 AVRIL - Le matin REOUR CHOLET LE SAMEDI 5 AVRIL - Dans l'après midi Pas de mini-bus pour cette épreuve
Départ Dimanche 06 Avril à 9h00' rue Beauregard.
Départ Dimanche 06 Avril à 10h00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : Après 20' d'échauffement faire une heure en force (45, 55rpm) monter les côtes en accélérant terminer en Z4, le reste de la sortie en Z1 Z1 […]
Travail à effectuer : Après 20' d'échauffement faire une heure en force (45, 55rpm) monter les côtes en accélérant terminer en Z4, le reste de la sortie en Z1 Z1 […]
Départ Dimanche 13 Avril à 8H30' rue Beauregard.
Départ Dimanche 13 Avril à 8H30' rue Beauregard.
Travail à effectuer : Semaine de récupération, varier la cadence pendant la sortie, rouler souple Départ Mercredi 16/04, 9h00' parking de la gare.
Départ Dimanche 20 Avril à 8H30' rue Beauregard.
Départ Dimanche 20 Avril à 8H30' rue Beauregard.
Départ Lundi 21 Avril, 9h00' Rue Beauregard.