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Travail à effectuer : Faire 5 fois : {(1'à 105rpm)+(2'à 90rpm)} + 10' de force par heure Départ Mercredi 30/04, 9h00' parking de la gare.
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35 évènements found.
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Travail à effectuer : Force vélocité: alterner 6 X {5' (50/60rpm) + 5' (> 80rpm)} Vélocité dans toutes les côtes CAD : >90rpm - Z4 Départ Mercredi 07/05, 9h00' Rue beauregard, garages du club. |
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10 Mai à Belley Date limite d'inscription le 15 Janvier 2025 DÉPART CHOLET LE Jeudi 08 Mai - Le matin Retour le Dimanche 11 Mai - Après Midi
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Travail à effectuer : 3 X la côte des Gardes : 1 fois en force 50-55rpm Z3 - 1 fois en vélocité >85rpm Z4 - 1 Fois en accélération fin après dernier virage au sprint Départ Mercredi 14/05, 9h00' Parking de la gare. |
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Travail à effectuer : 15' de force par heure. Monter les côtes en vélocité (>90rpm). Faire 3 sprints de 40" en Z6, 7' entre les sprints en Z1 Départ Mercredi 21/05, 9h00' Parking de la gare. |
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Date limite d'inscription le 31 Décembre 2024 DÉPART CHOLET LE MERCREDI 28 MAI - APRÈS MIDI - Le matin REOUR SUR CHOLET LE DIMANCHE 01 JUIN - APRÈS MIDI
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Travail à effectuer : Rouler en permanence sur le plus grand développement possible, monter les côtes en vélocité >85rpm en Z4 Départ Mercredi 28/05, 9h00' Parking de la gare. |
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