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Aujourd’hui

  • PARCOURS MERCREDI 17 SEPTEMBRE

    Parking de la Gare Place du 77ième Régiment d'Infanterie, Cholet, France
    0 inscrit·e(s)

    Travail à effectuer : Sortie d'endurance fondamentale Départ Mercredi 17/09, 9h00' Parking de la gare.

  • PARCOURS MERCREDI 01 OCTOBRE

    Rue Beauregard - Garages du club Rue beauregard, France
    13 inscrit·e(s)

    Travail à effectuer : Toutes les côtes en vélocité Z3. 2ième heure une 1/2 heure en force Rpm <55 Départ Mercredi 01/10, 9h00' Rue beauregard (garages du club).

  • PARCOURS MERCREDI 08 OCTOBRE

    Rue Beauregard - Garages du club Rue beauregard, France
    8 inscrit·e(s)

    Travail à effectuer : FAIRE 4 X {(5'85rpm)}. Montées de Cossé et de Vezins en force 45/60rpm assis Z3 Départ Mercredi 08/10, 9h00' Rue beauregard (garages du club).

  • PARCOURS MERCREDI 15 OCTOBRE

    Rue Beauregard - Garages du club Rue beauregard, France
    10 inscrit·e(s)

     Travail à effectuer : Sortie Bégrolles jusqu'à Entrée de St Lézin mode course type échappée (environ 30' en Z3). FAIRE 2 X 10' en force 45-50rpm Alterner les côtes en force 65rpm et en vélocité 95rpm en Z3. Hors exercice rester en Z1 Départ Mercredi 15/10, 9h00' Rue beauregard (garages du club).