PARCOURS MERCREDI 01 AVRIL
Travail à effectuer : rouler en permanence en vélocité, intégrer 10' de force par heure Départ Mercredi 01/04, 9h00' Parking de la gare.
Travail à effectuer : rouler en permanence en vélocité, intégrer 10' de force par heure Départ Mercredi 01/04, 9h00' Parking de la gare.
Départ Dimanche 05 avril à 8h30' rue Beauregard.
Départ Dimanche 05 avril à 8h30' rue Beauregard.
Départ Lundi 05 avril à 9H00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : 2 FOIS : 10' de force + 5' de vélocité, plus quelques sprints de 15" /strong> Départ Mercredi 08/04, 9h00' Parking de la gare.
Départ Dimanche 12 avril à 8h30' rue Beauregard.
Départ Dimanche 12 avril à 8h30' rue Beauregard.
Travail à effectuer : Alterner une côte en vélocité Z3, une côte en force Z2 /strong> Départ Mercredi 15/04, 8h30' Parking de la gare.
Départ Dimanche 19 avril à 8h00' rue Beauregard.
Départ Dimanche 19 avril à 8h00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : Monter 4 fois les Gardes Z3 sup-Z4 inf. Faire 3 fois :{(6' 60-65rpm Z2 à Z2 sup) + (4' en Z1 85rp)} /strong> Départ Mercredi 22/04, […]
Départ de Cholet : Jeudi 23 Avril Retour à Cholet : Dimanche 26 Avril Date limite des inscriptions Samedi 24 Janvier