PARCOURS MERCREDI 02 SEPTEMBRE
Travail à effectuer : 3 X (5' EN FORCE + 5' LIBRE) ENCHAINER LES 3 SÉRIES Départ Mercredi 02 Septembre, 8h30' Parking de la gare .
Travail à effectuer : 3 X (5' EN FORCE + 5' LIBRE) ENCHAINER LES 3 SÉRIES Départ Mercredi 02 Septembre, 8h30' Parking de la gare .
Départ Cholet : Samedi 5 Septembre Retour à Cholet Dimanche 13 Septembre Date limite d'inscription : 24 avril 2026
Départ Dimanche 06 Septembre 8H00' rue Beauregard.
Départ Dimanche 06 Septembre 8H00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : ALTERNER UNE CÔTE EN FORCE, UNE CÔTE EN VÉLOCITÉ Départ Mercredi 09 Septembre, 8h30' Parking de la gare .
Départ Cholet : Samedi 12 Septembre Retour à Cholet : Dimanche 13 Septembre Date limite d'inscription : 31 mars
Départ Dimanche 13 Septembre 8H00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : Pou celles et ceux qui ont fait le DEFI sortie Z1, pour les autres 5 fois (5' de force, 5' libre) Départ Mercredi 16 Septembre, 8h30' […]
Départ Samedi 19 Septembre 8H00' rue Beauregard.
Départ Samedi 19 Septembre 8H00' rue Beauregard.
Départ Samedi 20 Septembre 9h00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : 2 X 5km intensité max. Montée les gardes intensité max, hors exercice rester en Z1+Z2max Départ Mercredi 23 Septembre, 9h00' Parking de la police face au […]