PARCOURS MERCREDI 05 AOUT
Travail à effectuer : Faire Faire 4 fois : alterner 6' de force et 4' en vélocité soit 40' de travail. Départ Mercredi 05/07, 8h30' Parking de la gare .
PARCOURS MERCREDI 29 JUILLET
Travail à effectuer : Faire 45' de force rpm entre 45-55tr/mn. Monter les côtes en Z4 Départ Mercredi 29/07, 8h00' Parking de la police face au cimetière .
PARCOURS MERCREDI 22 JUILLET
Travail à effectuer : Faire 4 fois : 2' à 100rpm récup 5'. Faire 10' de force par heure Départ Mercredi 22/07, 8h30' Parking de la police face au cimetière…
PARCOURS MERCREDI 15 JUILLET
Travail à effectuer : Sortie foncière rouler en Z1-Z2 Départ Mercredi 15/07, 8h00' Parking de la police face au cimetière .
PARCOURS MERCREDI 08 JUILLET
Travail à effectuer : 2 fois 5' en force, monter les côtes en Z4 Départ Mercredi 08/07, 8h00' parking de la gare .