PARCOURS MERCREDI 08 OCTOBRE
Travail à effectuer : FAIRE 4 X {(5'
PARCOURS MERCREDI 01 OCTOBRE
Travail à effectuer : Toutes les côtes en vélocité Z3. 2ième heure une 1/2 heure en force Rpm
PARCOURS MERCREDI 17 SEPTEMBRE
Travail à effectuer : Sortie d'endurance fondamentale Départ Mercredi 17/09, 9h00' Parking de la gare.
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