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Travail à effectuer : alterner une côte en force Z3, une côte en vélocité Z4 Départ Mercredi 14/01, 9h00' parking restaurant la Grange, rue St Antoine.

Travail à effectuer : dans toutes les côtes 1' en danseuse-1' assis Z3. 10' de force par heure Départ Mercredi 07/01, 9h00' à la gare.

Travail à effectuer : Alterner une côte en force, une côte en vélocité Départ Mercredi 31/12, 9h00' à la gare.

Travail à effectuer : 15' de force par heure, Monter toutes les côtes en vélocité >80rpm Départ Mercredi 24/12, 9h00' aux garages Rue Beauregard.

Travail à effectuer : 15' de force par heure, Monter toutes les côtes en danseuse Départ Mercredi 17/12, 9h00' Parking de la police face au cimetière.