PARCOURS COURT DIMANCHE 21 DÉCEMBRE
LE VIN CHAUD DE NOÊL VOUS ATTENDRA À VOTRE RETOUR AUX GARAGES RUE BEAUREGARD; MÊME SI VOUS NE POUVEZ PAS ROULER, RDV AUX GARAGES À 11H30' Départ Dimanche 21 Décembre à 9h00' rue Beauregard.
LE VIN CHAUD DE NOÊL VOUS ATTENDRA À VOTRE RETOUR AUX GARAGES RUE BEAUREGARD; MÊME SI VOUS NE POUVEZ PAS ROULER, RDV AUX GARAGES À 11H30' Départ Dimanche 21 Décembre à 9h00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : 15' de force par heure, Monter toutes les côtes en vélocité >80rpm Départ Mercredi 24/12, 9h00' aux garages Rue Beauregard.
Départ Dimanche 28 Décembre à 9h00' rue Beauregard.
Départ Dimanche 28 Décembre à 9h00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : Alterner une côte en force, une côte en vélocité Départ Mercredi 31/12, 9h00' à la gare.
Départ Dimanche 04 Janvier à 9h00' rue Beauregard.
Départ Dimanche 04 Janvier à 9h00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : dans toutes les côtes 1' en danseuse-1' assis Z3. 10' de force par heure Départ Mercredi 07/01, 9h00' à la gare.
Départ Dimanche 11 Janvier à 9h00' rue Beauregard.
Départ Dimanche 11 Janvier à 9h00' rue Beauregard.
Travail à effectuer : alterner une côte en force Z3, une côte en vélocité Z4 Départ Mercredi 14/01, 9h00' parking restaurant la Grange, rue St Antoine.
Départ Dimanche 18 Janvier à 9h00' rue Beauregard.